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Regelmäßiges

Das natürliche Pulsieren alles Lebendigen...

Maren Simoneit Lotus Ottensen Montags

Ab September am 1. und 3. Montag im Monat von 19.30 bis 22.00

Reichianische Körpertherapie mit Maren Simoneit

Solange wir leben, pulsiert jede Zelle in uns, atmen wir im steten Wechsel von Ausdehnen und Zusammenziehen, fließt unsere Lebensenergie.

Die reichianische Körperarbeit geht davon aus, dass seelische und emotionale Einschränkun- gen auch auf körperliche Blockierungen zurückgehen.
Wir lernen früh, unsere Impulse und Emotionen zu beherrschen und zu unterdrücken, bilden nach belastenden Erfahrungen eine Art "Panzer" um unseren lebendigen inneren Kern.

So schützen wir uns, schnüren uns aber dabei immer mehr ein.
Der natürliche Lebensfluss wird eingeschränkt, ein vitales, entspanntes Leben verhindert.

Körpertherapie bringt unsere Lebensenergie wieder in Bewegung. Sie ermöglicht es, innere Impulse zu spüren, die eigene Lebendigkeit wieder zu entdecken, neue Ausdrucksmöglich- keiten zu finden und damit in Beziehung zu treten.
Sie stärkt Authentizität und Präsenz und verhilft zu einem selbstbestimmteren, erfüllteren Leben.

Elemente sind
Bewegungs-, Stimm-, Atem- und Ausdrucksübungen Theaterarbeit verbaler Ausdruck

Terminer 1.Sep-15. Dez 2014 jeden 1.+3. Mo im Monat, 19:30-22 Uhr

Kosten 35 Euro/Abend

Leitung Maren Simoneit
Diplom-
Pädagogin ∙ Heilpraktikerin für Psychotherapie ∙ Körpertherapeutin

Eine Anmeldung ist erforderlich! Einstieg nach Absprache auch in laufende Gruppe möglich. Die Teilnahme setzt eine einführende Einzelsitzung voraus.
Anmeldung mail@marensimoneit.de 040 240426
Weitere Infos http://www.marensimoneit.de 

Contact Improvisation

Contact Improvisation Hamburg Lotus
Dienstags 09.00 bis 11.00 Uhr

– ein zeitgenössischer Tanzstil – alles entsteht auf spielerische und leichte Weise mit einem oder mehreren Tanzpartnern aus dem Moment heraus. Partner und Gruppenübungen, Elemente des zeitgenössischen Tanzes und angeleitete Improvisation bilden die Grundlage dieses Unterrrichts.

mit: Trinidad Martínez und Angela-Mara Florant

Kontakt, Anmeldung & Infos:
Angela-Mara Florant, , 0157-83056985. http://www.impro-hamburg.jimdo.com

Qigong am Abend

Qigong Lotus Hamburg

Dienstags von 18.15 bis 19.45

Termine 2014:

12 -19 - 26 August
9 - 16 -23 September
7 - 21 - 28 Oktober
11 - 18 - 25 November
2 - 9 - 16 Dezember

 

Qigong ist Meditation in Bewegung.
Das Üben von Qigong vertieft die Erfahrung der Lebenskraft - des Qi. Wir stärken die Achtsamkeit für unseren Körper und lernen, auch das Energiefeld um uns herum zu spüren und einzubeziehen. Die vielfältigen Übungen helfen auf dem Weg zu einem gelösten Körper, Gelassenheit kehrt ein und der Geist wird still. Wir werden wacher für das, was wir erleben: Verstärkt schmecken, riechen, hören, sehen und erfühlen wir uns selbst und unsere Umgebung im Moment.
In den Stunden wechseln sich Stilles und Bewegtes Qigong ab.

Für Qigong-Erfahrene gibt es ein eigenes Angebot in Trance Qigong, Wuqinxi.
Wuqinxi Termine 2014: 26.1., 23.2., 30.3.. 27.4. und 22.6. jeweils um 18.30 Uhr


Seit über 15 Jahren unterrichte ich Qigong und bilde auch Qigong-Übungsleiter aus.
Mir liegt es am Herzen, Qigong für die Spirituelle Reise zu nutzen; aus dem einseitigen Leistungsmodus auszutreten und in das Glück des Augenblicks hineingenommen zu werden.

Die Gruppen sind offen für neue TeilnehmerInnen, eine Probestunde ist jederzeit möglich.

S. Champa Lanz
Lehrerin für Qigong, Heilpraktikerin für Hypnotherapie nach Milton-Erickson
040 4130 7435

lanz.qigong(_AT_)gmx.de


Anmeldung: Champa Stefanie Lanz <>
Weitere Infos. http://www.weg-weise.com

Kundalini Yoga für Frauen

Kundalini Yoga Lotus Hamburg


Dienstags von 20 bis 21.30 Uhr



Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Er bietet die Möglichkeit, Alltagsstress und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, dessen wesentlichen Bestandteile Körperübungen, Meditation und Entspannung sind.
Weitere Aufmerksamkeit widmen wir dem Atem und der aufrechten Körperhaltung. Häufig unterstützen uns Mantren aus der Tradition des Kundalini Yoga, die wir sowohl hören als auch selber singen.
Ein Kurs umfasst in der Regel acht Abende und hat immer ein bestimmtes übergreifendes Thema, zum Beispiel Organe und Körpersysteme, die Chakren, die Wirbelsäule, Emotionen, usw. - jeder Abend in sich ist aber abgeschlossen. 

Wir sind zurzeit acht Frauen mit unterschiedlich langer Yoga-Erfahrung. Ich unterrichte als Kundalini Yoga Lehrerin (3HO zertifiziert) seit 2006 und lasse mein Wissen als Physiotherapeutin in den Unterricht einfließen. 

Neueinsteiger ohne Vorerfahrung sind willkommen - eine Probestunde ist nach Absprache jederzeit möglich.

Bei Interesse und Fragen gerne anrufen unter:
Constanze (040) 397122 oder (0178) 5127536


Singen zum Tagesausklang

singen abends ausklang entspannung hamburg lotus
Am 1. und 3. Mittwoch im Monat 18.00 bis 19.30

Zeit nehmen - Einfach sein
Zeit nehmen mir erlauben
ruhig zu werden und ganz still
meinem eigenen Herzschlag lauschen
spüren, dass ich wertvoll bin

Gemeinsam den Tag ausklingen lassen,
Eintauchen in die Welt unser Lieder, Klänge und Töne
Komm und singe mit uns!

Meine Wünsche:
Hier treffen sich Menschen, die Lust haben sich einzulassen auf ihre eigenen Töne und Klänge, Freude und Neugier am Singen mitbringen und miteinander da sind.
Bitte mitbringen:
Trinkwasser und gerne einen Gegenstand für die gemeinsame Mitte.
Euer Input: 10 - 15 €, nach behutsamer Selbsteinschätzung
Mit: Martina vom Hövel

Weitere Infos: 0176 - 24 00 52 73
http://www.martinavomhoevel.de

Kundalini Yoga - Regine Rothlach

regine rothlach yoga lo hamburg lotus ottensen

Mittwochs 19.45 bis 21.15

 
Seit 198o unterrichte ich Yoga, zehn Jahr im eigenen Studio (www.yogazentrum-altona.de).
In der Anfangszeit unterrichtete ich Hatha Yoga und, nachdem ich 1998 das Kundalini Yoga Lehrerexamen absolviert hatte, Kundalini Yoga.
Meine Kurse beinhalten Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Der Atem wird dabei immer bewusst eingesetzt.
 
 
Tel. 390 60 72
 
 
 
 
 
 

Ho'oponopono

ho

jeden 2. Donnerstag im Monat von 18.30 bis 20.00 Uhr mit Paula van Tuyl


Ho'oponopono gehört zu der Hawaiianischen Spiritualität und Schamanismus.
Wie betrachte ich mich selbst, meine Beziehungen und meine Umwelt ?
Bin ich in Liebe, Harmonie und Einstimmung mit mir selbst, in meine Beziehungen, mit meiner Umwelt ?

Ho'o bedeutet machen, etwas auf den Weg bringen, verursachen und tun
pono bedeutet richtig, flexibel
Ho'oponopono bedeutet dann etwas 'richtig, richtig machen'
Es bringt uns wieder in Einstimmung mit unsere wahren Natur, in Harmonie mit uns selbst,
mit anderen und mit unserer Umwelt.

An diesen Abenden praktizieren wir gemeinsam Ho'oponopono. Als Gruppe können wir die schöpferischen und heilenden Kräfte intensiver erfahren. Alles ist miteinander verbunden und jeder ist ein Spiegel von einem Teil von mir. Es geht darum unsere Spiegel wieder ganz, heil, voller Licht und voller Liebe zu bringen.
Diese Gruppe ist nach einem Ho'oponopono Basis Seminar mit Ulrich Dupree´ und Andrea Bruchacova entstanden. Die Gruppe ist offen und jeder, der sich interessiert, ist herzlich willkommen.

Kosten: 10 Euro 

Als Amerikanerin, lebe ich in Deutschland seit 23 Jahren.  Ich bin Heilpraktikerin mit Schwerpunkten
in Klassiche Homöopathie und Biodynamischen Craniosacral Therapie.  Seit vielen Jahre beschäftige ich 
mich mit Selbsterkenntnis Arbeit und ins besondere der Hawaiianischen Schamanismus/Spiritualität und Ho'oponopono.

Ich lade Euch ein und wünsche uns Abenden gefüllt mit liebevollen, verbindenden und heilenden Erfahrungen.

Aloha nui nui. Mahalo!

Weitere Info: Tel  04103-7029070

Paula.vanTuyl(_AT_)web.de

Tanzzendenz - Impro und Modern

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Jeder 1., 3. und 4. Donnerstag im Monat:
18.30 - 19.45: Modern Dance für Anfänger
20.00 - 21.30: Tanzzendenz-Improvisation
 
Jeden 2. Do. im Monat: 
20.15 - 21.30: Modern Dance für Anfänger

Tanzzendenz - Transpersonale Tanzimprovisation
Den Kurs Tanzimprovisation gestalte ich als einen Raum für Kontemplation, Selbsterfahrung, Flow-Erleben und Wiedererinnerung an eine allgegenwärtigen spirituelle Dimension. Improvisation verstehe ich als ein eigenständiges Tanz-Genre, das ich als hochästhetisch und tiefberührend empfinde.
• 6-er Karte (8 Wochen gültig), 72 Euro / ermäßigt 54 Euro
Auch Männer sind herzlich willkommen!

& Modern Dance - Tanztraining für Anfänger
Tänzerisches Körpertraining schenkt Deinem Körper Inspiration für Bewegungen, Kraft, Dehnung und einen Einblick in die „Geheimnisse“ von Tänzern. Als Ergänzung zum Kurs Transpersonale Tanzimprovisation oder einzeln besuchbar.
• 6-er Karte (8 Wochen gültig), 60 Euro / ermäßigt 45 Euro
Auch Tanzbegeisterte aus anderen Tanzrichtungen, die Sehnsucht haben, Ihre körperlichen Grenzen zu erweitern, sind herzlich willkommen!

Modern & Impro:  zusammen 89 Euro (statt 114 Euro) / erm. 85 Euro
Probestunde: kostenfrei oder Spende

 

Flyer mit mehr Infos zum Download: Flyer_Tanzzendenz.pdf

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Anmeldung